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나무는 시간이 흐르면 멋진 나이테가 만들어 지는데
왜 나는 나이를 먹을수록 뱃살들만 만들어 지고, 그로인해 발생된 각종 통증 및 염증
건강하려고 무조건 걷고, 확인되지 않은 각종 스트레칭 및 근력운동을 하다가 결국 무릎이 많이 아프게 되었습니다.
무릎을 위해서 물속에서 하는 운동을 찾아보던중 작년 11월 한자리 남아있던 화목 아쿠아로빅에 등록 후 운동을 시작 하였습니다.
물도 무서워 하고 수영장도 생소 해서 두려움이 컸는데 지금은 월수금 세번으로 운동 횟수도 늘리고
미끌어 질까봐 못벗던 아쿠아슈즈도 이제는 안 신고 , 바닷물속 다시마들 처럼 춤추던 몸도 이제는 해마처럼 잘 서있고, 수요일 마다 물속에서 하는 자전거타기도 이제는 제법 합니다!
살도 10키로 이상 빠졌구요, 무릎도 잘 안아픕니다^^
물에 젖은 솜 이불이 내몸과 마음을 누르고 있는듯한 날들은 너무 힘들지만 그래도 아쿠아로빅을 다녀오면
몸도 마음도 가벼워지고 기분 전환이 되는것 같습니다. 아마도 작년11월 처음 보았던 그모습 그대로 열정적으로 알려주시고 함께 해주시는 박진우쌤 덕분인것 같습니다!
끝나면 나오기 바빠서 인사도 못드렸는데, 항상 너무 감사 하다고 꼭 전해드리고 싶어요!!
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